Si alguna vez pensaste que comer poco era la solución lee a continuación : Muchas mujeres le temen a los carbohidratos, tienen terror de comer

Aunque puede que no lo sepas, los ejercicios intensos realizados en períodos cortos, pueden ser tan efectivos como un entrenamiento más largo con un esfuerzo moderado.

Es muy probable que te sorprendas al darte cuenta que si ponés el mismo empeño en tu alimentación, que el que le dedicás a tu

La respuesta no es para nada compleja. La mejor hora para hacer ejercicio es… simplemente en la que te sientas más cómodo y activo para