Planes personalizados de jfs
Los planes de entrenamiento y alimentación de JFS tienen como misión lograr, en un corto plazo, resultados estéticos y saludables a través de un seguimiento personalizado basado en planes de entrenamiento y alimentación combinados. Los planes – disponibles tanto para hombres como para mujeres – son personalizados, a distancia, se estructuran en torno a tus objetivos y tienen una duración de 3 y 6 meses.
Seleccioná tu objetivo
Ya seas hombre o mujer, podes optar entre bajar de peso, ganar masa muscular o cambiar tu composición corporal.
Solicitá un plan personalizado
Respondiendo a un breve cuestionario, podrás enviarme la información que necesito para brindarte un plan a tu medida.
Comenzá a modelar tu figura
En una semana hábil recibirás tu plan, con la información que necesitás para empezar a sentirte y verte mejor.
¿Qué incluyen los planes?
Al adquirir tu plan de 3 o 6 meses podrás disponer de los siguientes apartados:
Rutina de entrenamiento
Rutina personalizada según tus objetivos y días que dispongas para entrenar. Apta para realizar en un gimnasio (recomendado) o en tu casa.
Plan nutricional
Adaptado según tus datos antropométricos, horarios, estilo de vida, objetivos a lograr y gustos. El plan incluye opciones para que armes una alimentación variada y a tu gusto .
Recetario
El plan incluye el acceso a un recetario de más de 60 recetas, con cantidades específicas a consumir, para un mejor control sobre tu alimentación
Guía de ejercicios
Tendrás acceso a una guía gráfica de más de 150 ejercicios de entrenamiento y estiramiento, para comprender la realización de los ejercicios detallados en el plan.
Seguimiento
Accederás a una línea de Whatsapp para evacuar tus dudas. Además, deberás completar una ficha de seguimiento mes a mes para evaluar tu evolución.
Elegí tu plan de acuerdo a tu objetivo
Seleccioná tu objetivo para comenzar a cambiar tu cuerpo. Poco a poco conocerás los hábitos alimenticios y de actividad física que ayudan a la estética y a la salud, y en el corto plazo, adquirirás costumbres y conocimientos que te permitirán no depender de un tutor presencial. Para poder llevar a cabo de manera efectiva el entrenamiento, deberás concurrir a un gimnasio o contar con la maquinaria necesaria.
El cuidado del cuerpo es un camino absolutamente complaciente y sano. Va más allá de una cuestión meramente estética: requiere un gran cambio interno. Además de levantar el autoestima, genera disciplina y proporciona energía. Uno se siente más saludable, más limpio, con más energía. De esto se trata: de un cambio de estilo de vida.
¿Estás preparado para comenzar el tuyo?”
Testimonios
Ya van dos meses y no lo puedo creer. La verdad que desde que empecé con el plan cada vez me siento cada vez mejor. Y los resultados son increíbles. No hay truco, es 100% sacrificio. Totalmente recomendado.
Gracias hermanito querido ! Sin vos no lo hubiera hecho, esto recién comienza . Un abrazo enorme y espero serle de motivacion a las personas que estan como yo en la primera foto y piensan que no se puede.
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