Plan 6 meses
Descripción del plan
Es el plan más completo. Podemos enfocarnos en un objetivo durante los 6 meses o trabajar en dos etapas, con dos objetivos distintos. En los primeros 90 días haciendo foco en la quema de grasa, y en los restantes 90 días haciendo foco en aumentar tu masa muscular magra.
Esta opción es la recomendada para personas que desean ganar masa muscular magra, pero tienen que reducir también la grasa de la zona media.
Tomando como punto de partida tu objetivo y considerando tus datos antropométricos, tus hábitos alimenticios, si realizas o no alguna actividad física hoy en día, y cuantos días optes por entrenar a partir de ahora, formularemos tu plan personalizado para que puedas notar grandes resultados en seis meses. Al ser el plan más completo, se ira volviendo más intenso mes a mes.
INCLUYE:
Rutina de entrenamiento
Plan Nutricional
Guía de tips
Seguimiento
Un objetivo FULL o dos objetivos en COMBO
Acceso VIP a Guía de ejercicios
Acceso VIP a recetario +100 recetas saludables
US$100.00
¿Qué incluye el plan?
Al adquirir tu plan de 3 o 6 meses podrás disponer de los siguientes apartados:
Rutina de entrenamiento
Rutina personalizada según tus objetivos y días que dispongas para entrenar. Apta para realizar en un gimnasio (recomendado) o en tu casa.
Plan nutricional
Adaptado según tus datos antropométricos, horarios, estilo de vida, objetivos a lograr y gustos. El plan incluye opciones para que armes una alimentación variada y a tu gusto .
Recetario
Los planes de 3 y 6 meses incluyen el acceso a un recetario variado, con cantidades específicas a consumir, para un mejor control sobre tu alimentación.
Guía de ejercicios
Tendrás acceso a una guía gráfica con diferentes ejercicios de entrenamiento y estiramiento, para comprender la realización de los ejercicios detallados en el plan.
Guía de tips
Junto con el plan vienen incluidos varios tips de alimentación y de organización, para que puedas incorporar el plan en tu día a dia sin inconvenientes.
Seguimiento
Accederás a una línea de Whatsapp para evacuar tus dudas. Además, deberás completar una ficha de seguimiento mes a mes para evaluar tu evolución.
Cambios reales
