Plan de definición y quema de grasa

Descripción del plan

Tomando como punto de partida tu objetivo y considerando tus datos antropométricos, tus hábitos alimenticios, si realizas o no alguna actividad física hoy en día, y cuantos días optes por entrenar a partir de ahora, formularemos tu plan personalizado  para que puedas notar resultados en tan solo tres meses o en seis (si eliges los 180 días podrás obtener un plan mas completo que se ira volviendo más intenso mes a mes. ) .

90 DÍAS: $2,500.00

180 DÍAS: $4,000.00

Limpiar

¿Qué incluye el plan?

Al adquirir tu plan de 3 o 6 meses podrás disponer de los siguientes apartados:

ganar-masa-muscular

Rutina de entrenamiento

Rutina personalizada según tus objetivos y días que dispongas para entrenar. Apta para realizar en un gimnasio (recomendado) o en tu casa.

plan nutricional

Plan nutricional

Adaptado según tus datos antropométricos, horarios, estilo de vida, objetivos a lograr y gustos. El plan incluye opciones para que armes una alimentación variada y  a tu gusto .

 

recetario

Recetario

El plan incluye el acceso a un recetario variado, con cantidades específicas a consumir, para un mejor control sobre tu alimentación

ejercicios

Guía de ejercicios

Tendrás acceso a una guía gráfica con diferentes ejercicios de entrenamiento y estiramiento, para comprender la realización de los ejercicios detallados en el plan.

Guía de tips

Junto con el plan vienen incluidos varios tips de alimentación y de organización, para que puedas incorporar el plan en tu día a dia sin inconvenientes.

composicion corporal

Seguimiento

Accederás a una línea de Whatsapp para evacuar tus dudas. Además, deberás completar una ficha de seguimiento mes a mes para evaluar tu evolución.

Cambios reales

mujer antes del cambiomujer despues del cambio
cambio en 60 días
antesdespues